Autor: Mgr. Denisa Civínová, Dis.
.jpg)
Když motivace nestačí, mnoho lidí si začne říkat:
„Měl/a bych mít větší vůli.“
„Musím se víc snažit.“
Jenže dlouhodobá změna nestojí jen na disciplíně. V přístupu ACT, tedy v terapii přijetí a odhodlání, se kromě cílů pracuje také s hodnotami.
Nemusíme si to představovat složitě. Cíl je něco, čeho chceme dosáhnout.
Pokud si chcete přečíst celý článek, musíte být uživatelem online programu STOBlife.
Hodnocení (2 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
